Δέκα τροφές που βελτιώνουν την εμφάνιση

Πολύ συχνά ακούμε τη φράση «είμαστε ότι τρώμε»,αναφερόμενοι στο πώς μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την εμφάνισή μας.

Όσο κι αν ακούγεται περίεργος αυτός ο συσχετισμός, η επιλογή τελικά ορισμένων τροφίμων μπορεί να έχει αισθητικό αντίκτυπο στο ανθρώπινο σώμα και πιο συγκεκριμένα στο δέρμα, τα μάτια, τα μαλλιά, τα δόντια, τα νύχια και τη μυϊκή μας μάζα. Συμπεριλάβετε λοιπόν στη διατροφή σας τα παρακάτω 10 τρόφιμα και βοηθήστε το σώμα σας να βελτιώσει την εμφάνισή του από μέσα προς τα έξω.

Γιατί τρώμε χωρίς να πεινάμε;

Πόσες φορές έχετε «συλλάβει» τον εαυτό
σας να τρώει ένα ακόμη τυροπιτάκι χωρίς να το θέλει; Πόσες φορές για να ευχηθείτε σε κάποιον συνάδελφο φορτώνεστε με περιττές θερμίδες τρώγοντας ένα ακόμη παστάκι; Δείτε, τις βασικότερες αιτίες που μας ωθούν να φάμε ακόμη και όταν δεν πεινάμε.

Το «ραντεβού» με το ψυγείο προσθέτει κιλά

Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας είναι μια διαταραχή η οποία οδηγεί
τους πάσχοντες σε υπερβολική κατανάλωση τροφής είτε λίγο πριν … κοιμηθούν το βράδυ, είτε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Χαρακτηρίστηκε ως διαταραχή πριν από 50 χρόνια, η οποία συνοδεύεται από υπερφαγία (κατανάλωση του 25% της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης μετά το βραδινό) και αϋπνία.

Φαγητό στο δρόμο, σε όλο τον κόσμο

Το φαγητό στο δρόμο είναι μια συνήθεια που κυριαρχεί σε όλα τα μέρη του πλανήτη. Σας παρουσιάζουμε μερικές από τις πιο διάσημες αγορές φαγητού και τα πρωτότυπα εδέσματά τους.

Γνωρίστε το Κρέας που Τρώτε….Από που Νομίζεται Προέρχεται;

Σας αρέσουν τα σάντουιτς και junk food; Βαριέστε να μαγειρέψετε στο σπίτι και αγοράζεται έτοιμα από έξω; Δείτε από που προέρχεται το κρέας που τρώτε και ίσως να επανεξετάσετε τη διατροφή σας.
Τελικά μήπως οι χορτοφάγοι έχουν δίκιο;

Δείτε το video και θα καταλάβετε….

Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Σημειώσατε...1

Οι δύο μεγάλοι αντίπαλοι πριν από τον μεγάλο χριστουγεννιάτικο αγώνα
τους πάνω στο 'ρινγκ' (ίσως και χωρίς εισαγωγικά) του εορταστικού μας τραπεζιού, περνούν από τον απαραίτητο προαγωνιστικό διατροφικό έλεγχο.

Λεμόνι : 20 ασυνήθιστες χρήσεις .

Το λεμόνι είναι γνωστό ότι έχει
άφθονη βιταμίνη Cκαι ο χυμός του λεμονιού περιέχει περίπου 5% κιτρικό οξύ, το οποίο δίνει στα λεμόνια τη χαρακτηριστική ξινή τους γεύση, και pH από 2 μέχρι 3...

Σπιρουλίνα: τι ακριβώς είναι και πόσο μας ωφελεί;

«Υπερτροφή» ή «τροφή του μέλλοντος» είναι μερικοί μόνο από τους χαρακτηρισμούς που θα συναντήσετε για τη σπιρουλίνα. Ποια, όμως, είναι τα οφέλη της στον οργανισμό μας και σε ποιες περιπτώσεις δεν ενδείκνυται η κατανάλωσή της;

Σωτήριο το ψάρι για τις νέες γυναίκες

Οι νέες γυναίκες που τρώνε συστηματικά λιπαρά ψάρια, διατρέχουν κατά 90% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν αργότερα στη ζωή τους...

Eίναι αλήθεια ότι αν φάμε μαζί ψάρι και αυγό μπορεί να προκληθεί δηλητηρίαση;

Τα ψάρια, τα αυγά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά είναι προϊόντα πλούσια σε πρωτεΐνες. Κάθε κατηγορία όμως από τις παραπάνω έχει διαφορετικού είδους πρωτεΐνες.

Για ποιο λόγο εμφανίστηκαν τα chopsticks;

Ένα αξεσουάρ μαγειρικής συνυφασμένο με τη διεθνή κουζίνα..

10 Σοκαριστικές Περιπτώσεις Ανορεξίας

Η ανορεξία είναι μια ασθένεια που δεν προκαλείται από τίποτε άλλο παρά μόνο από το ίδιο το ανθρώπινο μυαλό

και οι συνέπειες της στον οργανισμό είναι… πραγματικά καταστροφικές. Εξαιτίας της φύσης της, η επικίνδυνη αυτή διατροφική διαταραχή δεν αντιμετωπίζεται εύκολα και μπορεί να οδηγήσει στον θάνατο. Ακολουθούν 10 σοκαριστικές περιπτώσεις ανορεξίας, μερικές εκ των οποίων είχαν happy end και άλλες, δυστυχώς, όχι.

Οι παγίδες των κόρνφλεϊκς

Μπορεί να διαφημίζονται ως η πιο υγιεινή επιλογή για πρωινό, ωστόσο είναι απαραίτητο να διαβάζεις προσεκτικά τα διατροφικά στοιχεία
του κάθε συγκεκριμένου προϊόντος, διότι πολύ πιθανόν να σε εκπλήξει δυσάρεστα.

Παχαίνει όποιος τρώει γρήγορα

Πόσες φορές έχετε ακούσει την συμβουλή..
«να τρως αργά και να μασάς πολλές φορές το φαγητό σου»; Αν και συνήθως στόχος της είναι η καλύτερη πέψη της τροφής, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οσάκα, στην... Ιαπωνία, ανακοίνωσαν ότι παίζει σημαντικό ρόλο και στην διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα.

Θέλεις να χάσεις λίπος από την κοιλιά! Το ήξερες ότι εξαρτάται από το πρωινό σου;

Υπάρχει τρόπος τελικά να διώξεις το λίπος από την κοιλιά; Τι γίνεται όταν η δίαιτα δεν επικεντρώνει εκεί που σε απασχολεί; Σκέφτηκες ποτέ ότι παίζει σημαντικό ρόλο το πρωινό σου; 

Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Έρρικα Νταουτίδου σου δίνει όλες τις απαραίτητες συμβουλές για να κερδίσεις τη μάχη... "Εκτός από το δυσάρεστο αίσθημα που προκαλεί η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, είναι γνωστό πως είναι εξαιρετικά ανθυγιεινή για το άτομο, καθώς η αυξημένη περιφέρεια μέσης έχει συσχετισθεί με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, ινσουλινοαντίσταση και σακχαρώδη διαβήτη" επισημαίνει!

Ποια τρόφιμα μας προκαλούν αλλεργία;

Οι αλλεργίες επηρεάζουν περισσότερο από το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού
ενώ οι τροφικές αλλεργίες περίπου το 6% των παιδιών … και 2-3% των ενηλίκων. Τα τελευταία 20 χρόνια μάλιστα έχει αυξηθεί η επικράτηση των αλλεργιών στα πιο ανεπτυγμένα κράτη, ενώ παρουσιάζεται αντίστοιχη αύξηση και στα περιστατικά άσθματος.

Σπεσιαλιτέ εστιατορίου με πέη ζώων

Στο Πεκίνο λειτουργεί ένα εστιατόριο που σερβίρει μόνο πέη ζώων!! Πρόκειται για ένα από τα ακριβότερα εστιατόρια της Κίνας και η λίστα αναμονής για να βρει κανείς τραπέζι φτάνει και τον ένα μήνα! Το μεγαλύτερο πέος του μενού φτάνει σε μήκος τα 2,5 μέτρα και κοστίζει 460 ευρώ η μερίδα!

Ρόδι...Μην το πάσετε.. πιειτε το!

Μερικά ποτήρια με χυμό ροδιού μπορούν να σας κρατήσουν για πάντα νέους.




Μπορεί η δημοφιλέστερη χρήση του να είναι το σπάσιμό του στην είσοδο του σπιτιού όταν μπαίνει ο καινούργιος χρόνος, ούτως ώστε να φέρει καλή τύχη, το ρόδι όμως έχει και μια άλλη, πολύ πιο χρήσιμη και αποτελεσματική ιδιότητα.

8 τροφές που αδυνατίζουν!

Αν στο καλάθι σου υπάρχουν αυτές οι συγκεκριμένες τροφές, τότε βοηθάς τον οργανισμό σου να αυξήσει τον μεταβολισμό του, να κάψει περισσότερο λίπος και να είναι υγιήςΕίναι οι τροφές θαυματουργές; Σίγουρα όχι, αν πιστεύεις πως θα λειτουργήσουν σαν τον μαγικό ζωμό του Αστερίξ! Από την άλλη όμως αν στο καλάθι σου υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές, τότε βοηθάς τον οργανισμό σου να αυξήσει τον μεταβολισμό του, να κάψει περισσότερο λίπος και να είναι υγιής. Με άλλα λόγια, υπάρχουν τροφές που κάνουν θαύματα, όταν τις χρησιμοποιείς σωστά.

Γυναίκες πριν και μετά το junk food

Δείτε μερικές ακόμη σοκαριστικές μεταμορφώσεις πανέμορφων γυναικών που πάχυναν υπερβολικά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα!